jeg husker ikke hva moren min og jeg snakket om da hun under en kjøretur gjennom Pennsylvania-forstedene i fjor sommer annonserte hvor hun vil ha asken spredt. (Jeg husker aktivt å bekjempe trang til å gjøre en tønnrull ut av Toyota.)

ikke bekymre deg, som jeg umiddelbart gjorde: Hun dør ikke. Hun har ingen dødelig sykdom. Jeg tenker ikke engang på henne som gammel—og jeg sier ikke bare i et forsøk på smiger, bør hun lese dette en dag.

Annonse

Hun er imidlertid både gjennomtenkt og praktisk. Dette var en gjennomtenkt, praktisk ting å diskutere. Og jeg er klar over, selvfølgelig – mer akutt så etter vår biltur samtale – at hun blir eldre. Dette er en merkelig ting å regne med når du er i midten av tjueårene, fortsatt prøver, med varierende grad av suksess, å cruise inn i voksenlivet selv.

Stephanie Krauthammer-Ewing er en klinisk og utviklingspsykolog ved Drexel University, hvor hennes forskning fokuserer på «sunn emosjonell utvikling i barndommen og ungdomsårene, samt virkningen av caregiving og tilknytningsforhold på emosjonell utvikling.»Hun sier at i menneskelige utviklingsstudier er våre tjueårene og trettiårene på den tidlige siden når det gjelder å møte dette skiftet fra «mine foreldre er sunne og vitale og uforgjengelige» til » å snakke om dødelighet på stasjonen tilbake fra Costco.»

i tidligere generasjoner, det skjedde med folk som var i 30-årene og 40—årene. Det er enda et navn for det – «sandwich» generasjon-et begrep skapt av sosialarbeider Dorothy Miller i 1981 for å beskrive dem som har egne barn og aldrende foreldre trengte deres oppmerksomhet, noe som gjør dem samtidige omsorgspersoner til begge. «Men det kan være nå, siden alderen av å ha første barn har gått opp i vår kultur … at folk må oppleve det i tidligere aldre,» Sier Krauthammer-Ewing. Og det er en realisering og eventuell overgang som kan være enormt stressende, på flere måter enn en.

Mer Fra Tonic:

Følelser av angst er ganske vanlig i denne fasen, sier Rachel Annunziato, førsteamanuensis i klinisk psykologi Ved Fordham University. Det kan komplisere søskendynamikk-det er ansvarsfordeling, hvor spenning og vrede som kan komme inn i spill, og forventninger på begge sider kan forverre den angsten. På 41 Går Annunziato faktisk gjennom denne nøyaktige overgangen selv. («Og jeg bor rett ved foreldrene mine også, noe som gjør det til en konstant påminnelse også,» sier hun. «Ser på dem aldring—jeg tenker mye på dette.»)

Bortsett fra angst, er det ofte et element av unngåelse som oppstår som en håndteringsmekanisme, Forteller Annunziato meg, som involverer tanker som, jeg trenger egentlig ikke å håndtere dette akkurat nå, eller det er ingenting jeg virkelig kan gjøre.

Annonse

det er også andre eksterne stressorer. Krauthammer-Ewing bemerker at uansett hvor du er i din egen livssyklus—enten du er 40 med en familie og en stabil karriere eller en twentysomething journalist hvis økonomiske fremtid er relativt mindre sikker (hei)—realiseringen at foreldrene dine blir eldre, kan føre til dollar-tegn angst. Har mamma solid nok helseforsikring til å dekke henne hvis hun blir syk—eller hvis hun allerede er? Hva skal det se ut om pappa må flytte inn i et aldershjem eller trenger mer omfattende omsorg? «Og du vil at De skal ha det beste, fordi de er foreldrene dine—alt dette kommer med en veldig tung prislapp i vår kultur,» Sier Krauthammer-Ewing. «Er du som barn som går inn i denne omsorgsrollen, vil du kunne fylle hullene?»

Tid—eller mangel på det—kan være en annen kilde til stress. Undersøker pensjonsalternativer som vil være den beste kampen for foreldrene dine, sjekker inn med dem om deres helsetjenester og levende behov («Husket du å ta kolesterolmedisinen din? Gjorde pappa det til tannlegen for den avtalen?»)- alt tar tid.

så er det begrepet tap, med sine mange lag. «Jeg tror det er noe av en sorgprosess som fortsetter,» Legger Krauthammer-Ewing til. «Sorg handler om tap, og du mister den rollen, på noen måter, å være» tatt vare på » og flytte inn i vaktmesterrollen.»Det er et øyeblikk av «jeg er ikke barnet lenger» som kan korrespondere med realiseringen at de vil vokse til å bli mer avhengige av deg. Og du står overfor deres dødelighet—selv om det ikke er så alvorlig som alt det ennå—som igjen får deg til å tenke på din egen dødelighet, en dyp, eksistensiell måte som kan være overveldende.

Annonse

Her er en annen måte som dette er mer komplisert for millennials: Nå, mye av tiden, vi takle dette i isolasjon. Ettbarnsfamilier blir stadig mer vanlige, og hvis du er et eneste barn hvis foreldre ikke har et stort nettverk av søsken og fettere, kan du være den eneste personen som bærer byrden. Og Annunziato bemerker at tusenårene ikke blir gift før mye senere (hvis i det hele tatt), så du har kanskje ikke en partner å dele dine bekymringer eller bekymringer med heller.

men hvis dette skiftet av roller skjer for deg, er det bedre å undersøke det på et trygt rom—med noen du stoler på eller i terapi—enn å løpe bort fra det. «Rådgivning kan være veldig nyttig,» Sier Krauthammer-Ewing. Behandle dine følelser, snarere enn å blokkere dem ut, er avgjørende. Gå i ditt eget tempo, Og Annunziato sier Det er viktig å reflektere over dine erfaringer og ta vare på deg selv underveis. Finn sosial støtte der du kan, og ta deg tid til å være med folk utenfor din egen familie som kan dele sin innsikt eller i det minste låne øre.

«jeg vil råde folk til å prøve å begynne å ta opp dette head-on, prøv å begynne å ha samtaler med foreldrene dine eller dine søsken,» Sier Annunziato. Snakker nå om de nærtagende økonomiske hensyn, som vil ta på seg hvilken rolle-og, ja, hva vi skal gjøre med asken når du er borte – vil gjøre det uunngåelige mindre risting når det skjer. Pakk den ut på den måten føles behagelig for familien dynamisk. Og legg til litt humor i hvor du kan.

«mine foreldre spøkte med oss at søsteren min ville ta hunden sin, og jeg ville ta dem,» Ler Annunziato. «Det var litt morsomt, men det var som, dette er bra . Vi må ha disse samtalene med oss alle sammen. Jeg tror at når du snakker om det, blir det lettere. Og sikkert, beredskapen for denne eventuelle overgangen forbedres.»

Les Dette Neste: Folk Som Trener Er Biologisk Yngre

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.