私は、昨年の夏、ペンシルベニア州郊外をドライブ中に、彼女が彼女の灰を散乱させたい (私は積極的に彼女のトヨタのバレルロールを行うために衝動と戦って覚えています。)

心配しないで、私はすぐにやったように:彼女は死んでいません。 彼女は末期の病気を持っていません。 私も本当に古いとして彼女のことを考えていない—と私はちょうどお世辞の試みで言っていないよ,彼女はいつかこれを読む必要があります.

しかし、彼女は思慮深く実用的です。 これは議論するための思慮深く、実用的なものでした。 そして、私はもちろん、より鋭く私たちの車に乗る会話に続いて、彼女が年を取っていることを認識しています。 これはあなたの二十代半ばにいるときと数えるべき奇妙な事である、まだ成年期に巡航するために成功のさまざまな程度と、試みているあなた自身。

Stephanie Krauthammer-Ewingは、ドレクセル大学の臨床および発達心理学者であり、彼女の研究は”小児期および青年期における健康的な感情発達、ならびに介護と愛着関係が感情発達に及ぼす影響”に焦点を当てている。”彼女は、人間開発研究では、”私の両親は健康で重要で不滅である”から”コストコからのドライブで死亡率について話す”へのこのシフトに直面することになると、私たちの二十代と三十代は初期の側にあると言います。”

前の世代では、30代と40代の人々に起こりました。”サンドイッチ”世代—1981年にソーシャルワーカーのドロシー—ミラーによって造語された用語で、自分の子供と高齢の両親が注意を必要とし、両方に同時に介護者を作りました。 「しかし、最初の子供を持つ時代が私たちの文化の中で上がってきたので、人々は以前の年齢でそれを経験しなければならないのかもしれません」とKrauthammer-Ewing そして、それは実現と最終的な移行であり、より多くの方法で非常にストレスになる可能性があります。Fordham大学の臨床心理学の准教授であるRachel Annunziato氏は、この段階では不安感がかなり一般的であると述べています。 それは兄弟のダイナミクスを複雑にする可能性があります—責任の分割があり、そこでは緊張と憤りが起こり、両側への期待がその不安を悪化させ 41歳で、Annunziatoは実際にこの正確な移行を自分自身で行っています。 (”そして、私も両親のそばに住んでいます。 “それらの老化を見て—私はこれについて多くのことを考えます。”)

不安とは別に、対処メカニズムとして生じる回避の要素がしばしばありますが、Annunziatoは、”私は本当にこれに対処する必要はない”とか、本当にできることは何もない”などの考えを含んでいると私に言います。

他の外的なstressorsが、余りにある。 Krauthammer-Ewingこめられた場合は、大学が自分のライフサイクルのう40家族の安定したキャリアやtwentysomethingジャーナリストが金融の将来は比較的少する一こんにちはを実現することの両親が高齢化でドル-サインも安心。 ママは、彼女が病気になった場合、または彼女がすでにいる場合に備えて、彼女をカバーするのに十分な健康保険を持っていますか? お父さんが老人ホームに移動したり、より広範なケアを必要とする場合、それはどのように見えるだろうか? Krauthammer—Ewing氏は、「彼らはあなたの親であるため、彼らが最高のものを手に入れたいと思っています。 “あなたは、この介護者の役割に足を踏み入れた子供のように、ギャップを埋めることができるようになるのですか?”

時間—またはその欠如—は、ストレスの別の原因となる可能性があります。 あなたの親のための最もよいマッチである退職の選択を研究し、彼らのヘルスケアおよび生きている必要性についてのそれらと点検する(“あなた お父さんはその予約のために歯科医にそれを作ったのですか?”)—それのすべては時間がかかります。

そして、損失の概念があり、その多くの層があります。 Krauthammer-Ewing氏は、「悲しみのプロセスがいくらかあると思います」と付け加えています。 “悲しみは損失についてであり、あなたは”世話をしている”という役割を失い、世話人の役割に移行しています。”彼らはあなたにもっと依存するように成長するだろうという認識に対応することができる”私はもう子供ではない”の時には耳障りな瞬間があります。 そして、あなたは彼らの死亡率に直面しています—たとえそれがまだそれほど悲惨ではないとしても—それはあなた自身の死亡率、圧倒的なことがで

これはミレニアル世代にとってより複雑な別の方法です:今、多くの時間、私たちはこれに孤立して対処しています。 一人っ子の家族はますます一般的になってきており、両親が兄弟やいとこの大規模なネットワークを持っていない唯一の子供であれば、あなたは重 そして、Annunziatoは、ミレニアル世代はずっと後になるまで結婚しないと指摘しているので、あなたの心配や懸念を共有するパートナーがいないかもしれません。

しかし、この役割のシフトがあなたのために起こっているなら、安全な空間でそれを調べる—あなたが信頼する人や治療にいる人と一緒に—それから逃げる “カウンセリングは本当に役に立つことができます”とKrauthammer-Ewing氏は言います。 あなたの気持ちを処理するのではなく、それらをブロックすることが重要です。 自分のペースで行くと、Annunziatoは、それがあなたの経験に反映し、道に沿って自分の世話をすることが重要だと言います。 できるところで社会的なサポートを見つけ、彼らの洞察力を共有するか、または少なくとも耳を貸すことができるあなた自身の家族の外の人々とあるの

“私は人々にこの正面に対処し始め、あなたの両親やあなたの兄弟との会話を始めようとすることをお勧めします”とAnnunziato氏は言います。 そして、はい、あなたがいなくなったときに私たちがあなたの灰で何をすべきか—-それが起こるときに避けられないほど耳障りになります。 あなたの家族の動的のために快適に感じるどんな方法でそれを開梱して下さい。 そしてできるところはどこでも少しユーモアを加えなさい。

「私の両親は、私の妹が犬を連れて行き、私が犬を連れて行くと冗談を言っていました」とAnnunziatoは笑います。 “それは一種の面白かったが、それは、これは良いです、のようだった。 私たちは一緒に私たちのすべてとそれらの会話を持っている必要があります。 私はあなたがそれについて話すように、それは簡単になると思います。 そして確かに、この最終的な移行のための準備が向上します。”

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