Myofascial köpölyözés

a gyógymasszázs terapeuta Paige Single

néhányan láthatták a 23-szoros olimpiai aranyérmes Michael Phelps-t Piros/lila foltokkal az idei riói olimpiai játékokon. Mik azok lehet kérni? Talán elaludt a medálján?

ezek a ‘myofascialis köpölyözés’ eredményei, amelyeket sokféle módon használnak a myofascialis tónus felszabadítására. Volt némi vita a Phelps által a test karbantartására használt köpölyözés körül is, ezért azt gondoltam, hogy magyarázatot adok.

mi a Myofascial köpölyözés?

‘myofascialis köpölyözés egy ősi kínai terápia, amelyben üveg, műanyag vagy bambusz csészét visznek fel a bőrre, majd a csészében lévő nyomást csökkentik (akár hővel, akár szívással) annak érdekében, hogy a bőrt és a felületes izomszövetet/fasciát a csészébe húzzák és megtartsák. Néha, amíg a szívó aktív, a csésze mozog, ami a bőr és az izom kell húzni. Ezt nevezik ‘sikló köpölyözés’. A köpölyözés bizonyos akupunktúrás pontokra, valamint a fájdalom vagy izom/fascia szorítás által érintett testrészekre vonatkozik, ahol a fájdalom mélyebb, mint a húzandó szövetek. A köpölyözés folyamata vért vesz az erekből a szövetébe. A tested azt hiszi, hogy megsérült, így az elmélet az, hogy ‘jumpstarts’ egy posztív gyulladásos válasz, mozgósítja az antitesteket a területre, hogy megpróbálja meggyógyítani.
a csészék szeleppel vannak ellátva, amely egy kis kézi működtetésű szivattyúhoz kapcsolódik, lehetővé téve a gyakorló számára, hogy kiszívja a levegőt anélkül, hogy a tűzre kellene támaszkodnia a csésze nyomásmentesítéséhez. Ezenkívül nagyobb ellenőrzést biztosít számukra a szívás mennyisége felett.

a folyamat
annak érdekében, hogy a csészék könnyedén mozoghassanak a bőrön, olajat használnak, majd a csészék a bőrön lévő helyek az érzékeny/feszes izmok, trigger pontok, akupresszúrás pontok területén, majd az izmok mentén mozgatják a fasciát, vagy egy helyen hagyják, elkerülve a törött bőrt. A csészéket általában tíz percig hagyják a helyükön, bár az idő öt-tizenöt perc lehet. A bőr általában elvörösödik a véráramlás torlódása miatt. A csészét eltávolítják a bőrről; néhány kör alakú zúzódás várható a csésze bőrén, amelyek 2-8 napig láthatók maradhatnak. Ez a terápia normális része, és nem fájdalmas.
egyes esetekben, amikor az akupunktúra után köpölyözést alkalmaznak, a csésze vért vehet fel a bőrből. A köpölyözés ezen formáját nagyon steril környezetben kell elvégezni a fertőzés kockázata miatt, ezért a köpölyözés utáni kezelést szigorú óvintézkedéseket kell követni.

sportolók
a sportolók Köpölyözése elősegítheti a helyreállítási folyamatot, mivel a köpölyözés fokozott véráramlása felgyorsíthatja a sérült izomrostok helyreállítását, amelyek a kemény edzésből származnak.

a köpölyözés egyéb előnyei a következők:
· serkentik a vér áramlását
· Drain nyirok és sejttörmelék
· külön réteg kötőszövet, hogy a hidratáció és a vér áramlását a test szöveteiben
· lágyítja feszes izmok
· enyhíti a mély izom problémák és csökkenti az izomgörcsök
· emelje meg és nyújtsa lágy szövetek külön fasciális korlátozások
· növeli a mozgás és a rugalmasság az ízületek.
* mozgassa a tejsav és a metabolikus hulladék stagnálását, és lehetővé tegye a normális nyirokáramlást az egészséges keringés elősegítésére és az immunrendszer erősítésére.

egyéb speciális feltételek köpölyözés segíthet
· hegszövet műtét utáni
· talpi fascia vagy talpi láb fájdalom
· merevség vagy szorító érzés bármely izomterület
· hátfájás
· fejfájás
· nyaki fájdalom
· krónikus fájdalom
· állkapocs fájdalom (TMJ)

minden terapeuták Gold Coast Physio & a sport egészség (Physio és masszázs) képes felmérni és eldönteni, hogy a köpölyözés megfelelő kezelési technika-e az Ön számára.

ha korábban már használta a Köpölyözési technikákat, és tetszik az eredmény, tudassa a terapeutával, és bevonhatja azt a kezelési rendszerbe. Hívjon minket egy találkozót 07 5500 6470 vagy foglaljon online www.mygcphysio.com.au

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.