amikor 26 hetes terhes voltam, a férjemmel megtudtuk, hogy a munkalehetőségek miatt Államokat költözünk.
a 32. héten a férjemnek el kellett mennie az új otthonunkba, hagyva, hogy mindent csomagoljak és befejezzem a munkámat!
jelentős hormonális krokodilkönnyekről beszélünk.
abban az időben tanítottam, így munka után és hétvégén összepakoltam és kitakarítottam az otthonunkat. Nem haltam meg a kimerültségtől, és a baba várt, hogy megérkezzen a költözés után!
íme néhány tipp a terhesség későbbi szakaszaiban történő mozgáshoz:

#1 csomagolás előtt mossa le a nem ráncos tárgyakat.
az utolsó dolog, amit új otthonában szeretne tenni, a mosás. Kimostam az összes babaruhát, lepedőt, törölközőt, rongyot, függönyt, ágyneműt, farmert, pólót és ránctalan ruhát, mielőtt becsomagoltam őket. Annyira boldog voltam, hogy minden tiszta volt, mielőtt a baba megérkezett!
#2 Váltson papírra a konyhában.
Ne fáradj azzal, hogy egy tálat és evőeszközt mentesz vissza. Nem fogsz vágyni az edényekre, és valahogy a rongyok és a szappanok akkor kerülnek csomagolásra, amikor szükség van rájuk. Azt javaslom, hogy fektessen be néhány papíráruba néhány napra.
#3 ne csomagolja be az ágyát a költözés napjáig.
a Légmatracok és a 8 hónapos has nem jól hálósak! Annyit kell aludnod, amennyit csak tudsz. Ha lehetséges, tartsa kicsomagolva a matracot a költözés napjáig.
#4 padlók és alaplapok tisztításakor térdeljen le.
elkövettem azt a hibát, hogy guggoltam, miközben megtisztítottam a ház alsó felét, amelyet elhagytunk. Beszélj fájó! Ha maga végzi a tisztítást, próbáljon inkább négykézláb.
#5 maradjon hidratált.
ez magától értetődik. Könnyű lesz, ha nem marad hidratált, és a helyreállítási idő elvesztegetett időt jelent.
#6 vegyen hosszú fürdőket éjszaka.
ha azt szeretné, hogy az izmok mindennap frissek legyenek, szükségük lesz egy esélyre a gyógyulásra. A költözés során minden este habfürdőbe áztattam a bőrömet kókuszolajban. Feküdj a kádban egy film lejátszása közben, és csak zárja ki a listákat a fejéből. A tested másnap meg fogja köszönni.
#7 kezdje el a csomagolást 3-4 héttel a költözés előtt.
mit lehet tenni 1 óra alatt, ha nem terhes, akkor 3-at vesz igénybe a harmadik trimeszterben. Hagyjon magának sok időt arra, hogy mindent megtegyen a korai kezdéssel.
#8 cél munkahelyek, amelyek lehetővé teszik, hogy üljön.
foglalkozzon azokkal a fontos munkákkal, amelyek lehetővé teszik, hogy üljön, amikor energiát veszít. Összecsukható és boksz ruhák, buborékcsomagoló edények, és a fiókok szitálása mind ülve végezhető el.

#9 ha vezetés közben mozog, csomagoljon egy párnát és egy teniszlabdát.

8 órás autóútra volt egy új otthonunk, és egy 30 perces autóútra kínzás volt abban a szakaszban. Egy tökéletesen elhelyezett párna alatt, és egy teniszlabda a gerinc segít rettenetesen.
#10 címke dobozok szobánként.
biztosan nem Ön lesz az, aki nehéz dobozokat szállít a mozgó furgonból az új otthonába, ezért könnyítse meg azokat, akik vannak, és címkézze meg a dobozokat. Azt írtam a szobába, hogy minden doboz tartozott hatalmas minden oldalán a doboz. Ez lehetővé tette számomra, hogy leüljek és kicsomagoljak anélkül, hogy irányítanom kellene a forgalmat.
#11 Csomagolja az élet és a baba szükségleteit könnyen elérhető helyen.
ha történetesen bemegy a koraszülés, míg az élet egy mozgó furgon, akkor eldönthetjük, hogy megtalálja a szükségletek gyorsan. Csomagoltam egy dobozt piperecikkekkel, több ruhaváltással minden családtag számára, törölközőkkel, lepedőkkel stb. arra az esetre, ha szükségünk lenne egy gyors beállításra.
#12 a csomagolás megkezdése előtt csomagoljon be egy kórházi táskát.
nincs ok arra, hogy várjon, majd rájöjjön, hogy a hazatérő ruhája, zuhanycipője és babakönyve 10 doboz mély, amikor a baba jön. Mielőtt bármi mást, csomagolja be a kórházi táskákat.
#13 Keressen egy új OBGYN – t és kezdje el a párbeszédet.
rengeteg papírmunka és telefonhívás szükséges az OBGYN-ek ilyen késői váltásához. Indítsa el ezt a folyamatot a lehető leghamarabb. Egy hónappal a költözés előtt meglátogathattam az OBGYN-t, amikor a városba látogattam, ami sokkal könnyebbé tette az átmenetet. Ellenőrizze azt is, hogy elvégezte-e az új állam által megkövetelt összes tesztet (ha mozog). A különböző államok különböző teszteket igényelnek.
#14 Tánc csomagolás közben.
nincs ideje gyakorolni a mozgás során? Tegyen egy kis zenét és táncoljon a ház körül, miközben ellenőrzi a dolgokat a listáról. Bízz bennem, ez egy csodálatos edzés, amikor 20 fontot hordoz. bowling labda alatt a korábbi abs!
#15 ne érezze magát haszontalannak.
azok a napok, amikor a terhes nőknek egész nap fel kell tartaniuk a lábukat és kötniük. A tested sokkal többet tud kezelni, mint gondolnád. Mindaddig, amíg jól kezeli magát, és hagyja a nehéz dolgokat másoknak, hasznos eszköz lehet a mozgásban.
#16 ne stresszeljen az óvoda miatt.
nehéz lesz az óvodát dobozokban tartani a 36. héten, de amikor végre összeállítják, elfelejti, mi volt a stressz! Élvezd a kis szobád új szobáját, és élvezd az új kezdet illatát.
hamarosan költözöl? (Kezdje el megtervezni kalandját az ingyenes mozgó tervezési naplónkkal!)
által SHELBY SIMONE
Shelby Simone blogok át a Simone Plus. Jelenleg az alabamai Birminghamben él férjével és fiával.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.