Myofascial Cuping

korjaava hieroja Paige Sinkku

jotkut teistä saattoivat nähdä 23-kertaisen olympiakultamitalistin Michael Phelpsin, jolla oli punaisia/violetteja täpliä kaikkialla tämän vuoden Rion olympialaisissa. Mitä voisit kysyä? Ehkä hän nukahti mitalit jalassaan?

ne ovat seurausta ”Myofascial Cuppingista”, jota käytetään monin eri tavoin vapauttamaan myofascial-sävyä. Myös Phelpsin kuppauksen käytöstä kehonhuollossa on ollut kiistaa, joten ajattelin antaa selityksiä.

mitä on Myofascial cuping?

’Myofascial Cuping’ tai ’Cuping’ vanha kiinalainen hoito, jossa lasi -, muovi-tai bambu kuppi levitetään iholle sitten paine kupin vähennetään (joko lämpöä tai imu), jotta vetää ja pitää ihon ja pinnallinen lihaskudoksen/faskia sisällä kupin. Joskus imun ollessa aktiivinen, kuppia liikutellaan, jolloin ihoa ja lihasta vedetään. Tätä kutsutaan ”liitokuppaukseksi”. Kuppausta sovelletaan tiettyihin akupunktiopisteisiin sekä sellaisiin kehon osiin, joihin on vaikuttanut kipu tai lihas/faskia-kireys, jossa kipu on syvemmällä kuin vedettävät kudokset. Kuppaus imee verta suonistasi ja kudoksestasi. Kehosi luulee, että se on loukkaantunut, joten teoria on, että se ’jumpstarts’ positiivinen tulehdusreaktio, mobilisoi vasta-aineita alueelle yrittää parantaa sitä.
kupit on varustettu venttiilillä, joka kiinnittyy pieneen käsikäyttöiseen pumppuun, jonka avulla harjoittelija voi imeä ilmaa ilman, että hänen tarvitsee tukeutua tuleen, jotta kuppi paineistuu ensin. Se antaa heille myös paremman kontrollin imun määrästä.

prosessi
jotta kupit voivat liikkua ihon yli helposti, käytetään öljyä, jonka jälkeen kupit ovat paikkoja iholla aroilla/tiukoilla lihaksilla, liipaisupisteillä, akupainantapisteillä ja sitten joko siirretään lihaksia pitkin ”vapautumaan” tai ”nauhalle” tai jätetään yhteen paikkaan välttäen ihon rikkoutumista. Kupit jätetään yleensä paikoilleen kymmeneksi minuutiksi, vaikka aika voi vaihdella viidestä viiteentoista minuuttiin. Iho punoittaa normaalisti verenkierron ruuhkautumisen vuoksi. Kuppi poistetaan iholta; joitakin pyöreitä mustelmia kupin iholla on odotettavissa ja voi pysyä näkyvissä jopa 2-8 päivää. Tämä on normaali osa terapiaa, eikä se ole kivuliasta.
joissakin tapauksissa, joissa kuppausta käytetään akupunktion jälkeen, kuppi voi imeä verta ihosta. Tämä kuppauksen muoto on suoritettava hyvin steriileissä ympäristöissä infektioriskin vuoksi, joten kuppauksen jälkeistä hoitoa on noudatettava tiukkoja varotoimia.

urheilijat
kuppaus urheilijoille voi auttaa toipumisessa, sillä kuppauksesta johtuva lisääntynyt verenkierto voi nopeuttaa kovan harjoittelun aiheuttamien vaurioituneiden lihassäikeiden korjaantumista.

muita kuppauksen hyötyjä ovat:
· stimuloi verenkiertoa
· imuneste-ja solujäte
· erilliset sidekudoskerrokset nesteytyksen ja verenkierron aikaansaamiseksi kehon kudoksiin
· pehmentävät tiukkoja lihaksia
· lievittävät syviä lihasongelmia ja vähentävät lihaskouristuksia
· nostavat ja venyttävät pehmytkudosta, jotta lihasrajoitukset voidaan erottaa
* lisäävät nivelten liikkumavaraa ja joustavuutta.
* siirrä maitohapon ja metabolisen jätteen pysähtyminen ja mahdollistaa normaali imunestejärjestelmän virtaus, joka edistää tervettä verenkiertoa ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.

muut erityisolosuhteet kuppaus voi auttaa
· leikkauksen jälkeinen arpikudos
· jalkapohjan faskia tai jalkapohjan kipu
· Lihasalueen jäykkyys tai kireys
· selkäkipu
· päänsärky
· niskakipu
· krooninen kipu
· leukakipu (TMJ)

Kaikki Gold Coastin terapeutit fysio & liikuntaterveys (fysio ja hieronta) pystyy arvioimaan ja päättämään, onko kuppaus sinulle sopiva hoitotekniikka.

jos olet käyttänyt Kuppaustekniikkaa ennen tuloksia ja pidät niistä, kerro siitä Terapeutillesi, ja he voivat sisällyttää sen hoitojärjestelmääsi. Soita meille ajanvaraukseen 07 5500 6470 tai varaa online-varaus osoitteessa www.mygcphysio.com.au

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.