moje sestra slyšela zprávy od svého syna. Jeho otec, její bývalý manžel, zemřel. Vzhledem k tomu, že ona a její ex byli rozvedeni více než deset let, byla ohromena rozsahem jejího zármutku.

část byl to smutek pro její děti. Ale další část, emoce, která ji překvapila, byl její vlastní smutek. Svého bývalého už dlouho nemilovala. Hořkost nahradila lásku a nakonec hořkost vybledla k lhostejnosti. Podařilo se jí potlačit emocionální zavazadlo, které přichází s rozchodem, a pokračovat ve svém životě.

ale teď se tyto emoce vrátily zpět a šířily ji svou intenzitou. Jako odumřelá nervová zakončení ožívají, píchli ji čerstvým náporem bolesti. Moje sestra zažila řadu emocí, včetně vzpomínek na nejlepší a nejhorší aspekty jejich vztahu. Milovali, bojovali, rozvedli se a jejich životy se rozcházely. Ale nějaká bolest nebyla nikdy vyřešena, a teď to nikdy nebude.

„nikdy se nezměnil,“ řekla moje sestra. „Všechno, co jsem udělal, je plakat.“

někteří lidé mají malou naději, že se jednoho dne sejdou s bývalým. Jiní touží po ukončení hořkosti, omluva, nebo uznání jejich bolesti. Když bývalý partner zemře, je to konečné. Neexistuje žádná možnost řešení; žádné uzavření.

moje sestra by na pohřbu nebyla vítána. Nebyla by zavalena sympatickými kartami. Její děti, tak chycen ve své vlastní ztrátě, znovu prožil trauma z rozvodu a byla malá šance, že budou sdílet vzájemný zármutek se zbývajícím rodičem.

trvalo mé sestře dlouho, než se dostala přes rozvod, a nyní byly tyto emoce znovu aktivovány. Znovu zažila vinu, hněv, ztrátu a lítost. Přesto cítila, že její emoce jsou jaksi nelegitimní. Proč by měla reagovat tak silně? Proč by měla truchlit nad ztrátou muže, kterého už nemilovala? Bylo přirozené, že její děti truchlily nad smrtí svého otce. Všichni očekávali, že jeho současná žena bude truchlit. Ale jeho exmanželka? Kam zapadla do obrazu?

ale žádný zármutek není nelegitimní. Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak truchlit. Bývalý, který se posunul dál, může stále zažít zármutek nad tím, jak to mohlo být. Když se dlouho potlačené emoce vrátí zpět, tyto pocity se mohou znovu zdát nové. Bývalí partneři nemusí být na pohřbu vítáni nebo se očekává, že kontaktují členy rodiny, přesto stále potřebují odbytiště pro svůj zármutek.

není nic špatného na prožívání zármutku, zmatku a silných emocí, když bývalý zemře. Jak řekl Victor Frankl v hledání smyslu člověka, „není třeba se stydět za slzy, protože slzy svědčí o tom, že člověk má největší odvahu, což je odvaha trpět.“

ale je důležité najít bezpečné místo pro ty slzy a ventilovat tyto emoce. Moje sestra zjistila, že nemůže být otevřená se všemi. Někteří lidé zpochybňovali její právo truchlit a mysleli si, že je příliš dramatická.

„nemluvil jste s ním věky,“ řekl jeden člověk. Jiná osoba to komentovala, “ Proč jsi tak rozrušený.“? Znovu se oženil už dávno.“

je důležité vyhýbat se lidem, kteří negují naše emoce nebo nás kritizují za jejich vyjádření. Naštěstí, moje sestra měla blízkou skupinu přátel, kteří pochopili a přijali legitimitu jejích pocitů. Byli dostatečně vnímaví, aby věděli, že musí truchlit, a nezpochybňovali ji ani ji o tom nekonfrontovali.

žádní dva lidé nebudou reagovat stejným způsobem na smrt bývalého, protože žádné dva vztahy nejsou podobné.

na rozdíl od mé sestry moje švagrová nezažila žádné silné emoce, když její bývalý zemřel. Dozvěděla se o tom až o pár let později. Její jedinou emocí pak bylo překvapení.

„člověk by si myslel, že bych cítil nějakou intuici, když zemřel,“ řekla. „Jsem překvapen, že jsem vůbec nic necítil.““Byla vdaná za jiného partnera 25 let a její vztah s jejím bývalým byl součástí dávné minulosti.

když můj bývalý přítel zemřel, nezažil jsem ohromující zármutek, ale cítil jsem smutek a lítost. I když nebyl manžel, byl jsem s ním čtyři roky. Všichni očekávali, že se vezmeme, mluvili jsme o tom, a dokonce jsme plánovali, kde budeme žít. Ale v našem vztahu něco chybělo, a nakonec jsme to přerušili.

když zemřel v 39 letech, cítil jsem smutek a lítost, že zemřel tak mladý. Ale do té doby jsem byl ženatý a měl tři děti. Nebyly žádné zbytky emocionálních zavazadel a žádná přetrvávající láska. Můj zármutek pramenil ze skutečnosti, že nikdy nedosáhl svých kariérních aspirací nebo nežil život, který si představoval. Vzpomněl jsem si, jak chtěl být lékárníkem a žít na farmě své rodiny. Ani jedna z těch věcí se nikdy nestala. To bylo neuvěřitelně smutné.

náš rozchod byl vzájemný. Šli jsme každý svou cestou. Ale navzdory skutečnosti, že jsem ho roky neviděl, byl to někdo, komu jsem byl blízký; druh, starostlivý člověk, který si myslel, že má celý život před sebou.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.