když jsem byla 26 týdnů těhotná, můj manžel a já jsme zjistili, že se budeme stěhovat do států kvůli pracovním příležitostem.
ve 32 týdnech musel můj manžel odejít do našeho nového domova a nechal mě všechno zabalit a dokončit svůj pracovní závazek!
mluvíme o hlavních hormonálních krokodýlích slzách.
v té době jsem učil, takže jsem se sbalil a uklidil náš domov po práci a o víkendech. Nezemřel jsem vyčerpáním a moje dítě čekalo, až dorazí až po přestěhování!
zde jsou některé z mých tipů pro pohyb v pozdějších fázích těhotenství:

#1 před zabalením umyjte předměty bez vrásek.
poslední věc, kterou budete chtít udělat ve svém novém domově, je prádlo. Před zabalením jsem umyl všechny dětské oblečení, prostěradla, ručníky, hadry, záclony, prádlo, džíny, trička a oblečení bez vrásek. Byla jsem tak šťastná, že jsem měla všechno čisté, než dítě dorazilo!
#2 Přepněte na papír v kuchyni.
neobtěžujte se šetřit sadu talířů a příbory k jídlu. Nebudete mít žádnou touhu po nádobí a nějak se hadry a mýdlo zabalí správně, když je budete potřebovat. Navrhuji investovat do nějakého papírového zboží na několik dní.
#3 nebalte si postel až do dne přesunu.
nafukovací matrace a 8měsíční břicho se dobře nezapojují! Potřebuješ spát co nejvíc. Pokud je to možné, nechte matraci vybalenou až do dne přesunu.
#4 při čištění podlah a základních desek se postavte na ruce a kolena.
udělal jsem chybu, že jsem dřepěl při čištění spodní poloviny domu, který jsme odcházeli. Mluvte o bolesti! Pokud provádíte čištění sami, zkuste místo toho všechny čtyři.
#5 zůstaňte hydratovaní.
to je samozřejmé. Pokud nezůstanete hydratovaní, budete se cítit lehce, a doba zotavení bude znamenat zbytečný čas.
#6 vezměte dlouhé koupele v noci.
pokud chcete, aby vaše svaly byly čerstvé každý den, budou potřebovat šanci se zotavit. Každou noc během pohybu jsem namočil v perličkové lázni a napěnil kůži v kokosovém oleji. Ležel ve vaně s přehráváním filmu a prostě vypnul seznamy z mysli. Vaše tělo vám poděkuje další den.
#7 začněte balit 3-4 týdny před přesunem.
co lze udělat za 1 hodinu, když není těhotná, bude trvat 3 ve třetím trimestru. Nechte si dostatek času na to, abyste vše udělali tím, že začnete brzy.
#8 cílové úlohy, které vám umožní sedět.
řešte ty důležité úlohy, které vám umožní sedět, když začnete ztrácet energii. Skládací a boxerské oblečení, bublinkové obaly, a prosévání zásuvek lze provést při sezení.

#9 pokud jedete během pohybu, zabalte polštář a tenisový míček.

měli jsme 8 hodin jízdy do nového domova a 30 minut jízdy bylo v té fázi mučení. Perfektně umístěný polštář pod vámi a tenisový míček na páteři vám ohromně pomohou.
#10 štítků podle místnosti.
rozhodně nebudete tím, kdo nese těžké krabice z stěhovací dodávky do vašeho nového domova, takže usnadněte těm, kteří jsou, a označte krabice. Napsal jsem místnost, že každá krabice patřila v obrovském na každé straně krabice. To mi umožnilo sedět a rozbalit, aniž bych musel řídit provoz.
#11 balení potřeb pro život a dítě na snadno přístupném místě.
pokud jste náhodou jít do předčasného porodu, zatímco váš život je v pohybující se dodávce, budete chtít najít své potřeby rychle. Zabalil jsem jednu krabici s toaletními potřebami, několik změn oblečení pro každého člena rodiny, ručníky, prostěradla atd. pro případ, že bychom potřebovali Rychlé nastavení.
#12 Než začnete balit, zabalte si nemocniční tašku.
není důvod čekat a pak si uvědomit, že vaše domácí oblečení, sprchové boty a dětská kniha jsou 10 krabic hluboko, když přijde dítě. Než cokoli jiného, sbalte si nemocniční tašky.
#13 najděte nový OBGYN a začněte dialogovat.
existuje spousta papírování a telefonních hovorů potřebných při přepínání OBGYNs tak pozdě ve hře. Spusťte tento proces co nejdříve. Byl jsem schopen navštívit můj OBGYN měsíc před přesunem, když jsem ve městě navštívil, což usnadnilo přechod. Zkontrolujte také, zda jste měli všechny testy požadované vaším novým stavem(pokud se pohybují stavy). Různé stavy vyžadují různé testy.
#14 tanec při balení.
nemáte čas na cvičení během pohybu? Dát na nějakou hudbu a tanec kolem domu, jak si zkontrolovat věci ze seznamu. Věř mi, je to skvělé cvičení, když nesete 20 lb. bowlingová koule pod vaším bývalým abs!
#15 necítí zbytečné.
dny, kdy se očekává, že těhotné ženy budou celý den držet nohy a plést, skončily. Vaše tělo zvládne mnohem víc, než si myslíte. Pokud se budete chovat správně a necháte těžké věci ostatním, můžete být užitečným přínosem v pohybu.
#16 nestresujte se tím, že máte školku.
bude těžké mít školku v krabicích po 36 týdnech, ale když je konečně sestavena, zapomenete na to, o čem jste byli zdůrazněni! Užijte si posezení v novém pokoji vašeho malého a vezměte si vůni nového začátku.
stěhujete se brzy? (Začněte plánovat své dobrodružství s naším volným pohyblivým plánovacím časopisem!)
od SHELBY SIMONE
Shelby Simone bloguje na Simone Plus. V současné době žije v Birminghamu, Alabama se svým manželem a divokým synem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.