bańki mięśniowo-powięziowe

przez terapeutkę masażu naprawczego Paige Single

niektórzy z was mogli widzieć 23-krotnego złotego medalistę olimpijskiego Michaela Phelpsa z czerwonymi/fioletowymi plamkami na całym ciele na tegorocznych igrzyskach olimpijskich w Rio. O co możesz zapytać? Może zasnął w medalach?

są wynikiem „bańki mięśniowo-powięziowej”, używanej na wiele różnych sposobów do uwolnienia tonu mięśniowo-powięziowego. Pojawiły się również pewne kontrowersje wokół stosowania bańki Phelps do konserwacji ciała, więc pomyślałem, że podam kilka wyjaśnień.

co to jest myofascial cupping?

’bańki mięśniowo-powięziowe” lub „bańki” starożytna chińska terapia, w której szklany, plastikowy lub bambusowy kubek jest nakładany na skórę, a następnie ciśnienie w kubku jest zmniejszane (przez ciepło lub ssanie) w celu narysowania i przytrzymania skóry i powierzchownej tkanki mięśniowej/powięzi wewnątrz kubka. Czasami, gdy ssanie jest aktywne, kubek jest przesuwany, powodując pociągnięcie skóry i mięśni. Nazywa się to „ślizganiem się”. Bańki stosuje się do niektórych punktów akupunktury, a także do części ciała, które zostały dotknięte bólem lub napięciem mięśni/powięzi, gdzie ból jest głębszy niż tkanki, które mają być ciągnięte. Proces bańki pobiera krew z naczyń i do tkanki. Twoje ciało uważa, że zostało zranione, więc teoria jest taka, że „przyspiesza” postywną reakcję zapalną, mobilizując przeciwciała do obszaru, aby spróbować go wyleczyć.
kubki są wyposażone w zawór, który mocuje się do małej ręcznej pompy, umożliwiając praktykującemu zasysanie powietrza bez konieczności polegania na ogniu, aby najpierw obniżyć ciśnienie kubka. Daje im również większą kontrolę nad ilością ssania.

proces
aby kubki mogły łatwo poruszać się po skórze, stosuje się olej, a następnie kubki są umieszczane na skórze w obszarach delikatnych / napiętych mięśni, punktów spustowych, punktów akupresury, a następnie przesuwane wzdłuż mięśni w celu „uwolnienia” lub „paska” powięzi lub pozostawione w jednym miejscu, unikając złamania skóry. Kubki są zazwyczaj pozostawione na miejscu przez dziesięć minut, chociaż czas może wynosić od pięciu do piętnastu minut. Skóra zwykle zaczerwieni się z powodu zatoru przepływu krwi. Kubek jest usuwany ze skóry; należy spodziewać się okrągłych siniaków na skórze kubka i mogą pozostać widoczne przez 2-8 dni. Jest to normalna część terapii i nie jest bolesna.
w niektórych przypadkach, gdy bańka jest używana po akupunkturze, kubek może pobierać krew ze skóry. Ta forma bańki ma być wykonywana w bardzo sterylnych środowiskach ze względu na ryzyko infekcji, więc po bańki leczenie ścisłe środki ostrożności muszą być przestrzegane.

sportowcy
bańki dla sportowców mogą pomóc w procesie regeneracji, ponieważ zwiększony przepływ krwi z bańki może przyspieszyć naprawę uszkodzonych włókien mięśniowych, które wynikają z ciężkiego treningu.

inne zalety cupping obejmują:
· stymuluj przepływ krwi * Oddzielne warstwy tkanki łącznej, aby przynieść nawodnienie i przepływ krwi do tkanek ciała
· zmiękcz napięte mięśnie
· złagodzić głębokie problemy mięśniowe i zmniejszyć skurcze mięśni
· podnieś i rozciągnij tkankę miękką, aby oddzielić ograniczenia powięziowe
* zwiększ zakres ruchu i elastyczność stawów.
· Przenieś stagnację kwasu mlekowego i odpadów metabolicznych i umożliwiaj normalny przepływ limfatyczny, aby promować zdrowe krążenie i wzmacniać układ odpornościowy.

inne szczególne warunki bańki mogą pomóc
· blizny pooperacyjne
· powięź podeszwowa lub ból podeszwowy stopy
· sztywność lub ucisk w dowolnym obszarze mięśni
· ból pleców
· bóle głowy
· ból szyi
· przewlekły ból
· ból szczęki (TMJ)

wszyscy terapeuci w Gold Coast physio & Zdrowie sportowe (fizjoterapia i masaż) są w stanie ocenić i zdecydować, czy bańka jest odpowiednią techniką leczenia dla ciebie.

jeśli wcześniej korzystałeś z technik bańki i podobają Ci się wyniki, poinformuj o tym swojego terapeutę, który może włączyć go do twojego reżimu leczenia. Zadzwoń do nas na spotkanie 07 5500 6470 lub Zarezerwuj online na www.mygcphysio.com.au

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.